نکات مهم؛ براي داشتن ناخن هاي سالم

ناخن ها از اجزاي مهم بدن هستند که علاوه بر اثرت حفاظتي از جهات ديگري نيز اهميت دارند، بنابراين رشد مناسب و سلامت ناخن ها بايد همواره مورد توجه قرار گيرد. در اين جا سوال هايي که دانستن جواب شان به شما براي حفظ سلامتي و زيبايي ناخن هاي تان کمک مي کند مطرح و پاسخ داده شده است.

آيا مصرف ژلاتين، ناخن ها را سالم نگه مي دارد؟
 

ژلاتين از فرآيندهايي به دست مي آيد که روي کلاژن (کلاژن پروتئين مهمي است که انعطاف پذيري پوست را تأمين مي کند). غضروف، تاندون ها و... صورت مي گبرد. ناخن هاي دست و پا از کراتين ساخته مي شوند که يک پروتئين ساختاري است. ولي با ژلاتين هيچ ارتباطي ندارد. بنابراين خوردن ژلاتين يا ماليدن آن روي ناخن ها هيچ تأثيري بر ناخن ها نمي گذارد.

آيا ظاهر ناخن ها نشانه ي سلامتي است؟
 

اين مطلب در بعضي موارد صحيح است و ظاهر ناخن مي تواند نشان دهنده ي بعضي بيماري هاي شايع و مهم باشد. اما در بسياري از بيماري هاي مهم نيز تغييري در ظاهر ناخن ايجاد نمي شود.

آيا رشد ناخن ها بعد از مرگ ادامه مي يابد؟
 

طي چند روز اول بعد از مرگ ناخن ها بيشتر به چشم مي آيند. ولي علت آن رشد ناخن ها نيست. به علت از دست رفتن آب بدن، نوک انگشتان به سمت عقب پسرفت مي کنند و ناخن ها به ظاهر بلندتر به نظر مي رسد. همچنين تخريب ناخن ها نسبت به ساير بافت هاي بدن کندتر است. اين اتفاق در مورد موها پس از مرگ صادق است.

آيا قارچ ناخن را بايد هميشه درمان کرد؟
 

عفونت هاي قارچي ناخن ها حدود پنج درصد انسان ها را مبتلا مي کنند و بيشتر مردم نيز به علت زيبايي، خواستار درمان قارچ ناخن هستند. در عفونت قارچي، ناخن ها ضخيم شده و ممکن است رنگ پريده يا شکننده شوند. ظاهر ناخن ها ممکن است بسيار نامناسب شوند ولي اين بيماري به ندرت جدي مي شود. در صورتي که بيماري دردناک باشد يا فرد مبتلا ديابتي باشد بايد عفونت قارچي حتماً درمان شود. زيرا ممکن است اين عفونت قارچي زخم هاي عميقي را به وجود آورد.

ظاهر ناخن هاي سالم چگونه است؟
 

انسان هاي سالم معمولاً ناخن هايي با ظاهر سالم دارند. ناخن هاي سالم از نظر ظاهري صاف، يک شکل و يک رنگ هستند و در سمت پايين آن ها ماهک ديده مي شود. البته ظاهر ناخن افراد مختلف مي تواند با هم متفاوت باشد. شيارهاي عمودي، نوارهاي تيره و صاف يا برآمده بودن مختصر ناخن در افراد سالم ديده مي شود.

رشد ناخن ها بايد چه اندازه سريع باشد؟
 

رشد ناخن در افراد مختلف متفاوت است. اگر ناخن دست بيفتد، حدود شش ماه طول مي کشد تا ناخن جديد به اندازه ي ناخن اول برسد. اين زمان براي ناخن هاي پا دوازده تا هجده ماه است.
رشد ناخن ها در کودکان و خانم هاي حامله سريع تر و بعد از بيست سالگي و در طول دوره ي شيردهي، کندتر است.

چه بيماري هايي شکل و ظاهر ناخن ها را تغيير مي دهند؟
وضعيت هايي چون سرطان ريه، فيبروز ريه و فيبروز کيستيک مي تواند باعث قاشقي شکل شدن ناخن ها شوند، در اين حالت ناخن کمي از بستر خود بلند مي شود و شکل مدور به خود مي گيرد.
 

افرادي که به بيماري «پسوريازيس» مبتلا هستند، دچار فرورفتگي و ضخيم شدگي ناخن ها مي شوند. اين افراد شانس بيشتري براي ابتلا به آرتريت پزورياتيک دارند. عفونت دريچه ي قلب وضعيت جدي و تشخيص آن بسيار دشوار است. اما ظاهر شدن خطوط قرمز رنگ در زير ناخن ها مي تواند نشان دهنده ي «آندوکارديت» باشد. رنگ پريده بودن بستر ناخن ها نيز نشان دهنده ي کم خوني است.
بعضي وقت ها با مشاهده شيارهاي عرضي با کنگره دار شدن ناخن ها مي توان گفت که شخص از چند ماه قبل بيمار بوده است. هر چه خطوط به ريشه ي ناخن نزديک تر باشد، بيماري در زمان نزديک تري نسبت به حال اتفاق افتاده است و اگر شيار به نوک ناخن نزديک تر باشد، فرد در پنج يا شش ماه قبل بيمار بوده است.
البته بايد دانست که ظاهر ناخن ها راه مناسبي براي تشخيص بيماري نيست. زيرا مواردي که گفته شد فقط در بعضي از افراد ديده مي شود.

روش هاي اصولي و درست حفظ سلامت ناخن ها کدامند؟
*ناخن ها از اجزاي مهم بدن هستند و از آن جايي که از نظر زيبايي نيز مورد توجه اند بايد در حفظ سلامت آن بکوشيم.
 

بنابراين سعي کنيد همواره آنها را تميز نگه داريد و به موقع آنها را کوتاه کنيد.
*در صورتي که شغل شما طوري است که امکان آسيب رسيدن به ناخن ها حين کار وجود دارد، از دستکش استفاده کنيد.
*از لاک پاک کن بيش از دوبار در ماه استفاده نکنيد. زيرا باعث خشکي ناخن شده و آنها را شکننده مي کند.

درصورتي که مي خواهيد ناخن هاي خود را آرايش کنيد. به آرايشگاهي مراجعه کنيد که از وسايل استريل استفاده مي کند يا در صورت امکان وسايل شخصي خود را همراه ببريد.
 

*شکننده شدن در اثر خشک شدن ناخن، به علت زندگي در محيط خشک يا استفاده ي مکرر از لاک پاک کن است و کمتر به علت پروتئين ناکافي غذا يا کمبود ديگر مواد مغذي اتفاق مي افتد در اين مواقع استفاده از مرطوب کننده ها مؤثر است.
*اگر نگران هستيد که ظاهر ناخن هاي شما مربوط به بيماري خاصي باشد، حتماً با پزشک مشورت کنيد و هيچ وقت ناخن هاي خود را نجويد!
منبع: 7 روز زندگی شماره 123